Canxi và Vitamin D vốn được coi là dưỡng chất giúp xương chắc khỏe và làm giảm nguy cơ gãy xương ở người già. Thế nhưng, theo phân tích mới đăng trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ, việc bổ sung canxi và vitamin D có thể không thực sự làm giảm nguy cơ gãy xương ở những người lớn tuổi.
51.145 người cùng tham gia 33 thử nghiệm lâm sàng. Sau một thời gian thử nghiệm, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng: những người thường xuyên sử dụng canxi, vitamin D và những người không bổ sung Vitamin D, canxi hầu như không có sự khác biệt quá lớn về nguy cơ gãy xương đùi.
51.145 người tham gia thử nghiệm đều trên 50 tuổi, chưa từng bị bệnh loãng xương và đều không sống trong viện dưỡng lão. Từ kết quả thử nghiệm, các nhà nghiên cứu cho biết rằng không có mối liên hệ nào giữa nguy cơ gãy xương và việc bổ sung canxi cũng như vitamin D được tìm thấy. Kết quả này nhất quán, không phụ thuộc vào liều lượng canxi hay vitamin trong cơ thể. Hay nói cách khác, cơ thể người cao tuổi bổ sung nhiều canxi, vitamin D cũng không làm giảm nhiều nguy cơ gãy xương ở người cao tuổi.
Vì vậy, đối với người già, gia đình cần chăm sóc hết sức thận trọng, tránh bị ngã. Ngoài ra, việc duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày cũng giúp xương chắc khỏe hơn.